乳山市总工会开办职工瑜伽课

齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈乃彰 通讯员 夏丽萍

日前，乳山市总工会公益瑜伽课在市工人文化宫正式开班，本次课程吸引了全市60多家企业的150余名女职工报名参加。

本次瑜伽公益课邀请到了专业的瑜伽老师授课，从瑜伽的起源，基础体式讲解，让学员们知晓正确的呼吸方法，了解基础坐姿。课堂上，职工们全情投入，在一呼一吸之间，逐渐放松了紧绷的神经，忘却了工作的疲惫与生活的压力，全身心地沉浸在瑜伽所带来的宁静与平和之中。

本次活动不仅为职工提供了锻炼身体、释放压力的平台，也让大家在忙碌工作之余，学会更多关注自身身心健康，及时调整状态，以更饱满的精神投入工作。为丰富职工业余文化生活，倡导健康生活方式，乳山市总工会还将结合职工需求，陆续推出形体课等课程，持续服务广大职工，提升他们的幸福感和获得感。